FSpS:p909 PE – Fitness Gym - Informace o předmětu

p909 Physical Education – Fitness Gym

Rozsah

0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Andrea Nedbalová, DiS. (pomocník)

Garance

Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Alena Koblížková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

p909/01: Čt 16. 2. až Čt 4. 5. Čt 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, A. Koblížková

Předpoklady

POV_TV
The course is geared for obligatory PE.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Jiné omezení: minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 10

Cíle předmětu

skills, posture and fitness
- with the help of the exercise programme in the gym to improve the balance between muscle chains of the muscular system, and at the same time to enhance the health condition and to develop the strengh
- to influence the positive approach towards sports activities and healthy lifestyle in the context of the protection against stress and civilization diseases
- to accept the correct techniques and principles of exercising when exercising with the body-building machines or without them

Výstupy z učení

After completing the course, students will be able: - improvement of own locomotory skills, posture and fitness
-achieve with the help of the exercise programme in the gym to improve the balance between muscle chains of the muscular system, and at the same time to enhance the health condition and to develop the strengh
- to influence the positive approach towards sports activities and healthy lifestyle in the context of the protection against stress and civilization diseases
- to accept the correct techniques and principles of exercising when exercising with the body-building machines or without them

Osnova

• At the first lessons students are provided with the correct body building technique in the gym including stretching. Later students train individually according to their individual programmes.

Literatura

doporučená literatura
• TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
• STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
• STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info

neurčeno
• BLAHUŠOVÁ, Eva. Posilovací programy pro fitness. Praha: Eva Blahušová, 1998, 30 s. info
• HOJDA, Martin. Poprvé ve fitness centru. 1. Vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024721521. info
• STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info
• HEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006, xiii, 425. ISBN 0736057323. URL info
• Fitness začínáme s Radkem Hadrovským, trojnásobným mistrem světa! Edited by Radek Hadrovský. [Praha]: [Victory entertainment], 2002, 1 videokaz. info

Výukové metody

praktická cvičení

Metody hodnocení

- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 2x možná absence bez omluvy, 2x možná omluvená absence - nahrazování dalších absencí nebude umožněno

Vyučovací jazyk

Angličtina

Informace učitele

http://www.fsps.muni.cz/cus/
More informations you will found on www.fsps.muni.cz Please take something to drink and own towel, it is important to have a clean inddor sport shoes.

Další komentáře

Studijní materiály

• Statistika zápisu (jaro 2023, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2023/p909