Definice

Jsou údery nohama na celé soupeřovo tělo. V muay thai se navíc využívají i techniky kolen. Nepostradatelnou součástí kopů je i rotace trupu, díky níž je energie kopu mnohem větší.

Popis

Kopy vedeme na celé tělo soupeře podle stanovených pravidel a technikami, které jsou povolené.

• prvotním impulsem je přenesení váhy na zadní nohu a přitažení kolene přední nohy k tělu
• zadní noha je na špičce, mírně pokrčená, směřuje v úhlu 45 ° směrem ven
• kop směřuje přímo vpřed
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

• prvotním impulsem je přenesení váhy na přední nohu a přitažení kolene zadní nohy k tělu
• přední noha je na špičce
• kop směřuje přímo vpřed
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

Chyby při pushkicku ze přední nohy

• absence přenesení váhy na zadní nohu
• kop dopadne buď příliš nízko, nebo příliš vysoko
• zadní noha na patě
• úderovou plochou je pata
• ruce padají

Chyby při pushkicku ze zadní nohy

• absence přenesení váhy na přední nohu
• kop dopadne buď příliš nízko, nebo příliš vysoko
• přední noha na patě
• úderovou plochou je pata
• ruce padají

• prvotní impuls vychází z boků
• kopající noha opisuje trajektorii oblouku směrem na stehno soupeře
• zadní noha je na špičce
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

• prvotní impuls vychází z boků
• kopající noha opisuje trajektorii oblouku směrem na stehno soupeře
• přední noha je na špičce
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

Chyby při lowkicku ze přední nohy

• absence vytočení boků
• trajektorie oblouku kopající nohy je buď příliš velká, nebo příliš malá
• zadní noha na patě
• ruce padají

Chyby při lowkicku ze zadní nohy

• absence vytočení boků
• trajektorie oblouku kopající nohy je buď příliš velká, nebo příliš malá
• přední noha na patě
• ruce padají

• prvotní impuls vychází z boků
• kopající noha opisuje trajektorii oblouku směrem na žebra soupeře
• zadní noha je na špičce
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

• prvotní impuls vychází z boků
• kopající noha opisuje trajektorii oblouku směrem na žebra soupeře
• přední noha je na špičce
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

Chyby při roundkicku ze přední nohy

• absence vytočení boků
• trajektorie oblouku kopající nohy je buď příliš velká, nebo příliš malá
• zadní noha na patě
• ruce padají

chyby při roundkicku ze zadní nohy

• absence vytočení boků
• trajektorie oblouku kopající nohy je buď příliš velká, nebo příliš malá
• přední noha na patě
• ruce padají

• prvotním impulsem je přenesení váhy na zadní nohu a přitažení kolene přední nohy k tělu
• zadní noha je na špičce
• přední noha opisuje půlkruhovou trajektorii směrem na hlavu soupeře
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

• prvotním impulsem je přenesení váhy na přední nohu a přitažení kolene zadní nohy k tělu
• přední noha je na špičce
• zadní noha opisuje půlkruhovou trajektorii směrem na hlavu soupeře
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy

Chyby při highkicku ze přední nohy

• absence přenesení váhy na zadní nohu
• zadní noha je propnutá v koleni a je na patě
• kopnutí vychází pouze z kolenního kloubu, chybí impuls z boků
• ruce padají

Chyby při highkicku ze zadní nohy

• absence přenesení váhy na přední nohu
• přední noha je propnutá v koleni a je na patě
• kopnutí vychází pouze z kolenního kloubu, chybí impuls z boků
• ruce padají

• prvotním impulsem je uchycení pažemi soupeře za zátylek a jeho přitažení směrem k sobě
• zadní noha je na špičce
• dojde k záklonu trupu
• koleno přední nohy míří nahoru a vpřed na hlavu nebo trup soupeře
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy, paže se vrací do krytu

• prvotním impulsem je uchycení pažemi soupeře za zátylek ajeho přitažení směrem k sobě
• přední noha je na špičce
• dojde k předklonu trupu
• koleno zadní nohy míří nahoru a vpřed na hlavu nebo trup soupeře
• po dokončení se udeřící noha vrací do své původní polohy, paže se vrací do krytu

Toto cvičení je velmi důležité pro nácvik výšky dopadu kolen a především pak pro nacvičení uchycení soupeře za zátylek.