FSpS:p959 TV – Aerobik-mix - Informace o předmětu
p959 Tělesná výchova – Aerobik-mix
Fakulta sportovních studiípodzim 2024
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Gabriela Gregorovič (cvičící)
Mgr. Sabina Klímová (cvičící)
Darina Nováčková (cvičící)
Mgr. Veronika Váňová (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník) - Garance
- Mgr. Veronika Váňová
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p959/AerobikMIX: St 18. 9. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 25. 9. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 2. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 9. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 16. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 23. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 30. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 6. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 13. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 20. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 27. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, St 4. 12. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, D. Nováčková
p959/Bodystyling: Út 17. 9. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 24. 9. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 1. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 8. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 15. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 22. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 29. 10. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 5. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 12. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 19. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 26. 11. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, Út 3. 12. 14:00–15:40 Tělocvična Veslařská, D. Nováčková
p959/Bodystyling2: Út 17. 9. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 24. 9. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 1. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 8. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 15. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 22. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 29. 10. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 5. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 12. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 19. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 26. 11. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, Út 3. 12. 12:00–13:40 Tělocvična Veslařská, D. Nováčková - Předpoklady
- POV_TV && BOZP_OK ( bozp_cus_tv_salove_lekce_choreograficke )
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV. - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 75 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 1/75, pouze zareg.: 96/75, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/75
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12. - Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky:
- zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické zdatnosti
- ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
- podpora zdravého životního stylu studentů
- nácvik základních a modifikovaných aerobních kroků a spojení těchto kroků do jednoduché taneční choreografie - Výstupy z učení
- Po ukončení předmětu bude student schopen:
- zvládat základní a modifikované aerobní kroky a jejich spojení do jednoduché taneční choreografie - Osnova
- Aerobik mix
- 1. Nácvik základních kroků
- 2. Spojování do jednoduchých bloků
- 3. Rozvoj pohybové a koordinační schopnosti
- 4. Posilování břišních, hýžďových a zádových svalů
- 5. Závěrečné protažení
- Literatura
- MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
- Novotná, V., Čechovská, I., Bunc, V.: Fit program pro ženy, Praha, Grada, 2006, ISBN 80-247-1191-5
- MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
- ŠIMBEROVÁ, Dagmar, Pavlína VACULÍKOVÁ, Alena SKOTÁKOVÁ, Renata KLÁROVÁ a Hana BUBNÍKOVÁ. Učební text aerobik a fitness. FSpS MU Brno: MU, 2004, 66 s. Učební text aerobik a fitness. ISBN 80-210-3415-7. info
- HÁJKOVÁ, Jana. Aerobik - soutěžní formy : kompletní průvodce tréninkem. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 183 s. ISBN 802471311X. info
- STODŮLKOVÁ, Alena. Dětský aerobik ve vyučovacím procesu MŠ a I.stupně ZŠ. 1.vydání. MU: Vydavatelství MU, Brno - Kraví Hora, 2006, 30 s. MU FSpS, svazek 1. ISBN 80-210-4113-7. info
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Metody hodnocení
- - cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 2x možná absence bez omluvy, 2x omluva v Isu - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
- Informace učitele
- Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Aerobik mix je kondiční cvičení s hudbou zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Pomocí základních a modifikovaných kroků aerobiku, spojovaných do jednoduchých bloků (choreografie), rozvíjíme základní pohybové schopnosti a zvyšujeme aerobní kapacitu krevního oběhu a plic. V závěru každé lekce je zařazeno i floor work posilování břišních, hýžďových a zádových svalů a závěrečný strečink.
V lekcích jsou využívány i další formy aerobiku, např. step aerobik, bodystyling (posilovací aerobik) a kruhový trénink. - Další komentáře
- Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/p959