FSpS:p959 Tělesná výchova - Aerobik mix - Informace o předmětu

p959 Tělesná výchova - Aerobik-mix

Rozsah

0/2/0. 2 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Hana Bubníková (cvičící)
Mgr. Zuzana Hanáčková (cvičící)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
JUDr. Lenka Mecová (cvičící)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Lenka Svobodová (cvičící)
Richard Štěpánek (cvičící)
Ing. Mgr. Jana Vitáková (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)

Garance

Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

p959/1: Po 17:00–18:30 tělocvična - Veveří 70, R. Střeštíková
p959/10: Čt 18:30–20:00 tělocvična - Veveří 70, A. Koblížková
p959/11: Pá 11:00–12:30 tělocvična - Veveří 70, R. Střeštíková
p959/2: Út 18:30–20:00 tělocvična - Veveří 70, L. Mecová
p959/3: Út 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, L. Svobodová
p959/4: St 11:00–12:30 velká těl. Vinařská, A. Koblížková
p959/5: St 12:30–14:00 tělocvična - Veveří 70, L. Mecová
p959/6: St 14:00–15:30 tělocvična - Veveří 70, R. Střeštíková
p959/7: St 18:30–20:00 malá těl. Vinařská, Z. Hanáčková
p959/8: Čt 8:00–9:30 velká těl. pod Hradem, R. Štěpánek
p959/9: Čt 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Z. Hanáčková

Předpoklady

!NOWANY( p944 Florbal , p945 in-line bruslení , p946 TVAktivní formy ochrany života , p947 Tělesná výchova-Turistika pěší , p948 Tělesná výchova - Potápění , p949 Tělesná výchova - Taiči , p950 Tělesná výchova - Jóga , p951 Tělesná výchova - Softball , p953 Tělesná výchova - Jogging , p954 TV - Oudoor activities , p955 Tělesná výchova - Horská kola , p956 TV- Horostěna- zrakově postiže , P958 Tělesná výchova - atletika , P960 Tělesná výchova - Aerobik step , P961 TV - Aerobik - kick box , P962 TV - Aerobik na velkých míčích , P963 Tělesná výchova - Aqua-aerobik , P964 Tělesná výchova - Balet , P965 Tělesná výchova - Bodystyling , P966 Tělesná výchova - Fit hodina , P967 Tělesná výchova - Fitnessjóga , P970 Tělesná výchova - Tanec , P971 Tělesná výchova- Zdravotní TV , P972 Tělesná výchova - Pilates , P973 Tělesná výchova - basketbal , P974 Tělesná výchova - Florbal , P975 Tělesná výchova - Fotbal , P976 Tělesná výchova - Futsal , P977 Tělesná výchova - Golf , P978 Tělesná výchova-volejbal , P979 Tělesná výchova - Badminton , P981 Tělesná výchova-Tenis , P982 Tělesná výchova - Squash , P983 Tělesná výchova - Stolní tenis , P984 Tělesná výchova - Aikidó , P986 Tělesná výchova - Karate , P987 Tělesná výchova - Sebeobrana , P988 Tělesná výchova - Plavání , P989 Tělesná výchova-Slabí plavci , P990 Tělesná výchova - Neplavci , P991 Tělesná vých.-posil.-fitcentra , P992 TV-Lyžování,snowboarding , P993 Horostěna , P994 Tělesná výchova - Vodní turistika , P995 TV - Schwinn cycling , P998 TV - Sportovní osvobození , P999 TV - Zdravotní osvobození )
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.

Cíle předmětu

a) Aerobik mix začátečníci aerobní kondiční cvičení při hudbě. Pomocí základních kroků aerobiku, spojovaných do jednoduchých bloků (choreografie), rozvíjíme základní pohybové schopnosti a zvyšujeme aerobní kapacitu krevního oběhu a plic. V závěru každé lekce je zařazeno i floor work posilování břišních, hýžďových a zádových svalů a závěrečný strečink. b) Aerobik mix pokročilí aerobní kondiční cvičení při hudbě. Pomocí základních a modifikovaných kroků aerobiku, spojovaných do náročnějších bloků (choreografie), rozvíjíme ve větší míře pohybové a koordinační schopnosti, zvyšujeme intenzitu během cvičení. Klademe důraz na větší prožitek z pohybu. V závěru každé lekce je zařazeno i floor work posilování břišních, hýžďových a zádových svalů a závěrečný strečink. c) TANEČNÍ Aerobik je klasickou formou aerobiku, která je upravena do taneční formy, využívá tanečních kroků latiny, salsy, reggae, rap, funky, hip-hop apod. Taneční choreografie se stávají náročnější, rozvíjí se pohybová paměť, prostorová orientace a koordinace pohybů dolních a horních končetin. Toto cvičení je vhodné pro náročné a pokročilé cvičence. V tanečním aerobiku je daleko větší prostor pro vyjádření vlastní osobnosti.

Literatura

• Novotná, V., Čechovská, I., Bunc, V.: Fit program pro ženy, Praha, Grada, 2006, ISBN 80-247-1191-5
• MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info

Metody hodnocení

cvičení, zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období - student musí ít více než 50% přímou účast ve výuce

Informace učitele

http://www.fsps.muni.cz/struktura/katedry/ksa/info_vyuk.php
Informace k výuce najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní tělesná výchova.

Další komentáře

Poznámka k ukončení předmětu: zapsat smíte jen 1 sport.+ kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při překročené kapacitě.
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Mix aerobik a) pro začátečníky b) pro pokročilé.

• Statistika zápisu (jaro 2006, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2006/p959