FSpS:bk1022 Základy výživy ve sportu

bk1022 Základy výživy ve sportu

Fakulta sportovních studií
jaro 2012

Rozsah

8/8. 4 kr. Ukončení: zk.

Vyučující

Garance

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

bk1022/sebs1_cv: Pá 16. 3. 10:00–12:00 E34/225 - seminární místnost, Pá 6. 4. 8:15–9:35 E34/225 - seminární místnost, Pá 11. 5. 8:00–10:00 E34/225 - seminární místnost, O. Smolka
bk1022/sebs1_pr: Pá 2. 3. 12:25–13:45 B11/305, Pá 23. 3. 9:30–11:30 B11/311, Pá 13. 4. 14:20–16:20 B11/236, I. Hrnčiříková
bk1022/sebs2_cv: Pá 9. 3. 9:20–11:20 E34/225 - seminární místnost, Pá 6. 4. 10:00–11:20 E34/225 - seminární místnost, Pá 11. 5. 10:10–12:10 E34/225 - seminární místnost, O. Smolka
bk1022/sebs2_pr: Pá 2. 3. 12:25–13:45 B11/305, Pá 23. 3. 9:30–11:30 B11/311, Pá 13. 4. 14:20–16:20 B11/236, I. Hrnčiříková

Předpoklady

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

předmět má 22 mateřských oborů, zobrazit

Cíle předmětu

Cílem je vysvětlit základní pojmy. Studenti kurzu získají základní informace a dokáží aplikovat vztahy mezi výživou a cvičením.

Osnova

1. Základní nutriní pojmy 2. Energetická bilance 3. Sacharidy 4. Bílkoviny 5. Tuky 6. Vitaminy 7. Minerální látky 8. Voda, vodní bilance, příjem tekutin 9. Speciální sportovní potraviny 10.Doplňky stravy 11. Výživa před, během a po tréninku 12. Výživa, cvičení a speciální skupiny obvatel

Literatura

MANDELOVÁ, Lucie a Iva HRNČIŘÍKOVÁ. Základy výživy ve sportu. 1.vyd. Brno: MU, 2007, 72 s. 4492/FSpS-1/07-17/99. ISBN 978-80-210-4281-0. info

Výukové metody

Teoretické znalosti studenti získají na přednášce. POznatky aplikují v rámci praktických úkolů na seminářích.

Metody hodnocení

3 písemné testy, domácí úkoly, docházka (max.2 omluvené neúčasti), ústní zkouška s písemným testem

Další komentáře

Studijní materiály