FSpS:p909 PE – Fitness Gym - Informace o předmětu
p909 Physical Education – Fitness Gym
Fakulta sportovních studiípodzim 2023
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Alena Pokorná, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník) - Garance
- Mgr. Alena Pokorná, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p909/01: Čt 21. 9. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 5. 10. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 12. 10. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 19. 10. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 26. 10. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 2. 11. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 9. 11. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 16. 11. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 23. 11. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 30. 11. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, Čt 7. 12. 17:00–18:40 posilovna pod Hradem, A. Pokorná
p909/02: St 20. 9. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 27. 9. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 4. 10. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 11. 10. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 18. 10. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 25. 10. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 1. 11. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 8. 11. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 15. 11. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 22. 11. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 29. 11. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, St 6. 12. 10:20–12:00 posilovna pod Hradem, A. Pokorná - Předpoklady
- POV_TV && BOZP_OK ( bozp_cus_tv_fitness_gym ) && ( PROGRAM ( B - DAE ) || PROGRAM ( B - LS ) || PROGRAM ( B - SPZPA ) || PROGRAM ( B - AJ3SA ) || PROGRAM ( B - AJA_ ) || PROGRAM ( B - MA ) || PROGRAM ( B - IREP ) || PROGRAM ( B - PMC ) || PROGRAM ( B - GLC ) || PROGRAM ( B - BMF ) || PROGRAM ( B - EPP ) || PROGRAM ( B - PHYSI ) || PROGRAM ( B - CWLA_ ) || PROGRAM ( B - LA_ ) || PROGRAM ( M - PHARM ) || PROGRAM ( M - DENT ) || PROGRAM ( M - GM ) || PROGRAM ( M - FARMA ) || PROGRAM ( B - EDI ) || PROGRAM ( B - BICE ) || OBOR ( VLA ) || OBOR ( EGO ) || OBOR ( KSJ ))
The course is geared for obligatory PE. - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 36 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 15/36, pouze zareg.: 0/36, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/36
Jiné omezení: minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 10 - Cíle předmětu
- skills, posture and fitness
- with the help of the exercise programme in the gym to improve the balance between muscle chains of the muscular system, and at the same time to enhance the health condition and to develop the strengh
- to influence the positive approach towards sports activities and healthy lifestyle in the context of the protection against stress and civilization diseases
- to accept the correct techniques and principles of exercising when exercising with the body-building machines or without them - Výstupy z učení
- After completing the course, students will be able:
- improvement of own locomotory skills, posture and fitness
-achieve with the help of the exercise programme in the gym to improve the balance between muscle chains of the muscular system, and at the same time to enhance the health condition and to develop the strengh
- to influence the positive approach towards sports activities and healthy lifestyle in the context of the protection against stress and civilization diseases
- to accept the correct techniques and principles of exercising when exercising with the body-building machines or without them - Osnova
- At the first lessons students are provided with the correct body building technique in the gym including stretching. Later students train individually according to their individual programmes.
- Literatura
- doporučená literatura
- TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
- STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
- STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info
- neurčeno
- BLAHUŠOVÁ, Eva. Posilovací programy pro fitness. Praha: Eva Blahušová, 1998, 30 s. info
- HOJDA, Martin. Poprvé ve fitness centru. 1. Vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024721521. info
- STACKEOVÁ, Daniela. Fitness programy - teorie a praxe : metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přeprac. vyd.,. Praha: Galén, 2008, 209 s. ISBN 9788072625413. info
- HEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006, xiii, 425. ISBN 0736057323. URL info
- Fitness začínáme s Radkem Hadrovským, trojnásobným mistrem světa! Edited by Radek Hadrovský. [Praha]: [Victory entertainment], 2002, 1 videokaz. info
- Výukové metody
- practice exercises
- Metody hodnocení
- - exercise, credit - the credit is given to students for the attendance -4x possible absence /of which 2x with an apology in the IS and 2x without apology/ - the substitution of more absence si not allowed
- Vyučovací jazyk
- Angličtina
- Informace učitele
- http://www.fsps.muni.cz/cus/
More informations you will found on www.fsps.muni.cz Please take something to drink and own towel, it is important to have a clean inddor sport shoes. - Další komentáře
- Studijní materiály
- Statistika zápisu (podzim 2023, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2023/p909