Kolo únožmo začíná ze vzporu přešvihem únožmo jednonož vpřed. Následuje výšvih únožmo druhou dolní končetinou, čímž je vytvořen prostor pro první dolní končetinu, která dokončuje kolo přešvihem vzad. Konečná poloha je ve vzporu.

Při přešvihu vpřed i vzad se kinetická energie dolní končetiny přeměňuje na potenciální energii polohovou a zpět. Zastavením dolní končetiny v nejvyšším bodě se její hybnost přenáší na hmotnější část těla, tedy na trup, který se při výšvihu také zvedá stranou a vzhůru. Na tomto pohybu se podílí i paže. Jedna se aktivně odtlačuje od madla a přenáší tak váhu těla nad druhou paži. Osa ramen zůstává stále nad podélnou osou koně, kyvadlový pohyb boků probíhá také pouze z jedné strany na druhou rovnoběžně s koněm.

• Nedostatečné přenesení váhy při přešvihu vpřed i vzad.
• Nedostatečný výšvih zadní dolní končetiny.
• Vysazení.

• Funkční příprava 1

  Posilujeme deltové svaly zvedáním ramen.

• Funkční příprava 2

  Důležitá jsou posilovací cvičení zaměřená na zpevnění trupu a sílu horních končetin.

• Funkční příprava 3

  Při zpevňovacích cvičeních můžeme využít slidery.

• Nácvik 1

  Přenášíme váhu z jedné ruky na druhou.

• Nácvik 2

  Nacvičujeme výšvihy nejdříve bez puštění, pak s puštěním. Střídáme obě dolní končetiny.

• Nácvik 3

  Následuje přešvih vpřed a vzad, střídáme obě dolní končetiny.

• Nácvik 4

  Ve vzporu jízdmo provádíme výšvihy zadní nohou nejdříve bez puštění, pak s puštěním. Střídáme obě dolní končetiny.

• Nácvik 5

  Spojíme přešvih vpřed a ve vzporu jízdmo výšvih dolní končetinou, která je vzadu se současným puštěním ruky.

• Nácvik 6

  Ze vzporu jízdmo přešvih vzad.

Dopomoc spočívá v přidržení zadní dolní končetiny při výšvihu.