Premasi odnožno počinje iz položaja upora prednjeg, tako da jedna noga izvede zamah preko oslonca u uporu jašućem. Nakon toga slijedi zamah drugom nogom u stranu, što daje prostor za premah unatrag prve noge kako bi se završio krug. Element je završen u položaju upora prednjeg.

Kada noga zamahne naprijed ili natrag, njezina se kinetička energija pretvara u položajnu potencijalnu energiju. Zaustavljanjem noge u najvišoj točki, njezin se moment prenosi na teži dio tijela, to jest trup, koji se također podiže u stranu i prema gore tijekom premaha. Ruke doprinose ovom kretanju. Jedna ruka aktivno gura hvataljku kako bi prenijela težinu tijela preko druge ruke. Os ramena ostaje iznad uzdužne osi konja, klatno zamaha kukova također je paralelno s konjem samo s jedne strane na drugu.

• Nedovoljan prijenos težine pri njihu naprijed i natrag.
• Nedovoljna visina druge noge pri zamahu u stranu.
• Flektirani kukovi.

• Fizička priprema 1

  Jačati deltoidne mišiće podizanjem ramena.

• Fizička priprema 2

  Važne su vježbe jačanja trupa i ruku.

• Fizička priprema 3

  Možemo koristiti klizače za vježbe jačanja.

• Metodičke vježbe 1

  Prijenos težine tijela s jedne ruke na drugu.

• Metodičke vježbe 2

  Vježbati njih prvo bez zatim s puštanjem hvata. Naizmjenično obje noge.

• Metodičke vježbe 3

  Zatim, njih preko naprijed i natrag, naizmjenice obje noge.

• Metodičke vježbe 4

  U uporu jašućem, stražnja noga radi zamah odnožno prvo bez zatim s puštanjem ruku. Naizmjenice obje noge.

• Metodičke vježbe 5

  Kombinirati njih zamahom iz upora prednjeg preko upora jašućeg do upora prednjeg s istovremenim otpuštanjem hvataljke.

• Metodičke vježbe 6

  Iz upora jašućeg, njih s premahom do upora prednjeg.

Pomoć se sastoji od držanja stražnje noge prilikom zamaha u stranu.