FSpS:p929 Tělesná výchova - SM-systém - Informace o předmětu

p929 Tělesná výchova - SM-systém

Rozsah

0/2. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Alexandra Malá (cvičící)
Mgr. Taťána Straková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
PaedDr. Věra Večeřová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)

Garance

Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

p929/01: Út 6. 1. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 8. 1. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Út 13. 1. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 15. 1. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Út 20. 1. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 22. 1. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Út 27. 1. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 29. 1. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Út 3. 2. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 5. 2. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Út 10. 2. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Čt 12. 2. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Z. Svobodová
p929/02: Út 16. 9. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 23. 9. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 30. 9. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 7. 10. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 14. 10. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 21. 10. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 4. 11. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 11. 11. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 18. 11. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 25. 11. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, Út 2. 12. 14:30–16:00 malá těl. pod Hradem, A. Malá, T. Straková
p929/03: Čt 18. 9. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 25. 9. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 2. 10. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 9. 10. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 16. 10. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 23. 10. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 30. 10. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 6. 11. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 13. 11. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 20. 11. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 27. 11. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, Čt 4. 12. 18:00–19:30 malá těl. pod Hradem, I. Struhár

Předpoklady

POV_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.

Cíle předmětu

SM - system Originální metoda SM-systém (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře) MUDr. Richarda Smíška, odborníka pro myoskeletální medicínu, se věnuje cvičení pro léčbu a regeneraci páteře s elastickým lanem. Cvičení podle SM systému napomáhá k vytvoření návyku ke správnému držení těla, odstraňování svalových dysbalancí a posilování ochablých svalů. Cviky tohoto systému napomáhají rovnoměrnému zatížení, ale také uvolnění svalů podílejících se na podpoře páteře. Umožňuje kvalitní uvolnění zatěžovaných svalů a tím zkrácení doby jejich regenerace.

Osnova

• Cvičení podle SM systému 1. Zásady správného držení těla. 2. Odstraňování svalových dysbalancí. 3. Posilování ochablých svalů. 4. Uvolnění svalů podílejících se na podpoře páteře. 5. Regenerace.

Literatura

• Rozvojový projekt -nový předmět SM systém. In VEČEŘOVÁ, Věra a Zora SVOBODOVÁ. Sport a kvalita života 2008. 1.vydání. Brno: Masarykova univerzita, 2008, s. 151. ISBN 978-80-210-4716-7. info
• VEČEŘOVÁ, Věra a Zora SVOBODOVÁ. Rozvojový projekt-nový předmět SM systém. In In Sport a kvalita života 2008. Brno : MU. Brno: MU, 2008, 2 s. ISBN 978-80-210-4716-7. info

Výukové metody

praktická cvičení

Metody hodnocení

- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno

Informace učitele

Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.

Další komentáře

Studijní materiály

• Statistika zápisu (podzim 2014, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2014/p929