p927 Physical Education - Cardio Training

Faculty of Sports Studies
Spring 2018
Extent and Intensity
0/2. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Mgr. Alexandra Malá (lecturer)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (lecturer)
Mgr. Miloslava Urbanovská (lecturer)
PaedDr. Hana Vrtělová (lecturer)
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant)
Guaranteed by
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Supplier department: University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
p927/01: Mon 21. 5. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 23. 5. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Mon 28. 5. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 30. 5. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Mon 4. 6. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 6. 6. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Mon 11. 6. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 13. 6. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Mon 18. 6. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 20. 6. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Mon 25. 6. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 27. 6. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, A. Malá, Z. Svobodová
p927/02: Tue 22. 5. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 24. 5. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 29. 5. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 31. 5. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 5. 6. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 7. 6. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 12. 6. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 14. 6. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 19. 6. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 21. 6. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 26. 6. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 28. 6. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/03: Tue 22. 5. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 24. 5. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 29. 5. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 31. 5. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 5. 6. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 7. 6. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 12. 6. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 14. 6. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 19. 6. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 21. 6. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 26. 6. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 28. 6. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/04: Mon 19. 2. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 26. 2. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 5. 3. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 12. 3. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 19. 3. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 26. 3. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 9. 4. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 16. 4. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 23. 4. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 30. 4. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 7. 5. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Z. Svobodová
p927/05: Mon 19. 2. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 26. 2. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 5. 3. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 12. 3. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 19. 3. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 26. 3. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 9. 4. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 16. 4. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 23. 4. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 30. 4. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 7. 5. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, M. Urbanovská
p927/06: Tue 20. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 27. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 6. 3. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 13. 3. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 20. 3. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 27. 3. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 3. 4. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 10. 4. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 17. 4. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 24. 4. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/07: Tue 20. 2. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, Tue 27. 2. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, Tue 6. 3. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, Tue 13. 3. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, Tue 20. 3. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, Tue 27. 3. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, Tue 3. 4. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, Tue 10. 4. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, Tue 17. 4. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, Tue 24. 4. 14:30–16:00 malá těl. Vinařská, M. Urbanovská
p927/08: Wed 21. 2. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 28. 2. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 7. 3. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 14. 3. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 21. 3. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 28. 3. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 4. 4. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 11. 4. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 18. 4. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 25. 4. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 2. 5. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, Wed 9. 5. 10:30–12:00 malá těl. Vinařská, A. Malá
p927/09: Wed 21. 2. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 28. 2. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 7. 3. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 14. 3. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 21. 3. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 28. 3. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 4. 4. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 11. 4. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 18. 4. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 25. 4. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 2. 5. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 9. 5. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, R. Střeštíková
p927/10: Thu 22. 2. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 1. 3. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 8. 3. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 15. 3. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 22. 3. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 29. 3. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 5. 4. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 12. 4. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 19. 4. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 26. 4. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 3. 5. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 10. 5. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/11: Thu 22. 2. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 1. 3. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 8. 3. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 15. 3. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 22. 3. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 29. 3. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 5. 4. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 12. 4. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 19. 4. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 26. 4. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 3. 5. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, Thu 10. 5. 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/12: Thu 22. 2. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 1. 3. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 8. 3. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 15. 3. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 22. 3. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 29. 3. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 5. 4. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 12. 4. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 19. 4. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 26. 4. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 3. 5. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 10. 5. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, H. Vrtělová
Prerequisites
POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
Course objectives
The main goals of the educational process involve: - the training of correct stereotytes for human locomotion - walking, running, going up the steps, cycling, rowing - the sport focuses on the cardiovascular system and monitors the fitness load under aerobic performance - it developes endurance and strenght skills - it is also suitable for less trained or overweight students. The course stresses an individual teacher´s approach.
Syllabus
  • 1. warm up, stretching 2. Machines available in the course: - running trainer (running + load regulation) - cross trainer (the whole locomotory system is involved) - stepper (training focused on the lower part of body) - cycle trainer (endurance training without the load of joints) - rowing trainer(endurance training focused on the upper part of body) 3. The training is supplemented with bodybuilding (abdominal, back and arm muscles are trained) 4. Stretching, relaxation
Literature
  • DÝROVÁ, Jitka and Hana LEPKOVÁ. Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 189 s. ISBN 9788024722733. info
  • NEUMANN, Georg, Arndt PFÜTZNER and Kuno HOTTENROTT. Trénink pod kontrolou : metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 181 s. ISBN 8024709473. info
Teaching methods
practice exercise
Assessment methods
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
The course is also listed under the following terms Spring 2010, Autumn 2010, Spring 2011, Autumn 2011, Spring 2012, Autumn 2012, Spring 2013, autumn 2013, Spring 2014, Autumn 2014, Spring 2015, Autumn 2015, Spring 2016, Autumn 2016, Spring 2017, Autumn 2017, Autumn 2018, Spring 2019, Autumn 2019, Spring 2020, autumn 2020, spring 2021, autumn 2021, spring 2022, autumn 2022, spring 2023, autumn 2023, spring 2024, autumn 2024, spring 2025.
  • Enrolment Statistics (Spring 2018, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2018/p927