FSpS:p929 TV – SM systém - Informace o předmětu
p929 Tělesná výchova – SM systém
Fakulta sportovních studiíjaro 2025
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně - Vyučující
- Mgr. Gabriela Gregorovič (cvičící)
Mgr. Alena Kostelníková (cvičící)
Mgr. Hana Kratochvílová (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Andrea Novotná (pomocník)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (pomocník) - Garance
- Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Andrea Novotná
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- p929/pokrocili: Čt 20. 2. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Čt 27. 2. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Čt 6. 3. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Čt 13. 3. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Čt 20. 3. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Čt 27. 3. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Čt 3. 4. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Čt 10. 4. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Čt 17. 4. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, Čt 24. 4. 11:00–12:40 malá těl. pod Hradem, G. Gregorovič
p929/pokrocili2: Pá 21. 2. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 28. 2. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 7. 3. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 14. 3. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 21. 3. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 28. 3. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 4. 4. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 11. 4. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 25. 4. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 2. 5. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, Pá 9. 5. 8:00–9:40 malá těl. pod Hradem, H. Kratochvílová
p929/pokrocili3: Pá 21. 2. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 28. 2. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 7. 3. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 14. 3. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 21. 3. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 28. 3. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 4. 4. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 11. 4. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 25. 4. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 2. 5. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, Pá 9. 5. 12:00–13:40 malá těl. pod Hradem, H. Kratochvílová
p929/zacatecnici: Po 17. 2. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 24. 2. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 3. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 10. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 17. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 24. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 31. 3. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 7. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 14. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 28. 4. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, Po 5. 5. 13:00–14:40 malá těl. pod Hradem, H. Kratochvílová
p929/zacatecnici2: Út 18. 2. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 25. 2. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 4. 3. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 11. 3. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 18. 3. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 25. 3. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 1. 4. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 8. 4. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 15. 4. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 22. 4. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 29. 4. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, Út 6. 5. 9:00–10:40 malá těl. pod Hradem, A. Kostelníková - Předpoklady
- POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni)
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV. - Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 90 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 89/90, pouze zareg.: 5/90, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/90
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12. - Cíle předmětu
- Hlavní cíl výuky:
- zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně
- ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu
- podpora zdravého životního stylu studentů
- osvojení zásad správného držení těla
- osvojení zásad spirální stabilizace
Spirální stabilizace Originální metoda SM-systém (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře) MUDr. Richarda Smíška, odborníka pro myoskeletální medicínu, se věnuje cvičení pro léčbu a regeneraci páteře s elastickým lanem. Cvičení podle SM systému napomáhá k vytvoření návyku ke správnému držení těla, odstraňování svalových dysbalancí a posilování ochablých svalů. Cviky tohoto systému napomáhají rovnoměrnému zatížení, ale také uvolnění svalů podílejících se na podpoře páteře. Umožňuje kvalitní uvolnění zatěžovaných svalů a tím zkrácení doby jejich regenerace. - Výstupy z učení
- Po ukončení předmětu bude student schopen: použít cvičení spirální stabilizace metodou SM system
- Osnova
- Cvičení podle Spiralní stabilizace 1. Zásady správného držení těla. 2. Odstraňování svalových dysbalancí. 3. Posilování ochablých svalů. 4. Uvolnění svalů podílejících se na podpoře páteře. 5. Regenerace.
- Literatura
- SMÍŠEK, Richard, Kateřina SMÍŠKOVÁ a Zuzana SMÍŠKOVÁ. Spirální stabilizace páteře : léčba a prevence bolestí zad : metoda SPS - spirální stabilizace páteře : stabilizace páteře a celého těla spirálními svalovými řetězci : SMíšek systém - funkční stabilizace a mobilizace páteře : s. 8. rozšířené vydání. [Praha]: Richard Smíšek, 2019, 200 stran. ISBN 9788088267225. info
- SMÍŠEK, Richard, Kateřina SMÍŠKOVÁ a Zuzana SMÍŠKOVÁ. Léčba výhřezu meziobratlového disku a skoliózy : Spirální stabilizace páteře. Metoda Spirální stabilizace páteře. 3. vydání. Praha: MUDr. Richard Smíšek, 2018, 117 stran. ISBN 9788088267034. info
- STRAKOVÁ, Taťána a Alexandra MALÁ. Spirální stabilizace. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2018. Elportál. ISSN 1802-128X. PURL url html epub info
- SMÍŠEK, Richard, Kateřina SMÍŠKOVÁ a Zuzana SMÍŠKOVÁ. Spirální stabilizace páteře : 11 základních cviků : léčba a prevence bolesti zad metodou SM-systém. 4. rozš. vyd. [Praha]: Richard Smíšek, 2013, 173 s. ISBN 9788087568200. info
- SMÍŠEK, Richard, Kateřina SMÍŠKOVÁ a Zuzana SMÍŠKOVÁ. Spirální stabilizace : 12 základních cviků : léčba a převence bolestí zad metodou SM-systém : funkční stabilizace a mobilizace páteře. Praha: R. Smíšek, 2009, 149 s. ISBN 9788090429208. info
- Rozvojový projekt -nový předmět SM systém. In VEČEŘOVÁ, Věra a Zora SVOBODOVÁ. Sport a kvalita života 2008. 1.vydání. Brno: Masarykova univerzita, 2008, s. 151. ISBN 978-80-210-4716-7. info
- VEČEŘOVÁ, Věra a Zora SVOBODOVÁ. Rozvojový projekt-nový předmět SM systém. In In Sport a kvalita života 2008. Brno : MU. Brno: MU, 2008, 2 s. ISBN 978-80-210-4716-7. info
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Metody hodnocení
- - cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
- Informace učitele
- Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/. Pohodlné oblečení, sportovní obuv není nutná.
- Další komentáře
- Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/p929