FSpS:p927 PE - Cardio Training - Course Information

p927 Physical Education - Cardio Training

Extent and Intensity

0/2. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. Alexandra Malá (lecturer)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (lecturer)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (lecturer)
Mgr. Miloslava Urbanovská (lecturer)
PaedDr. Věra Večeřová (lecturer)
PaedDr. Hana Vrtělová (lecturer)
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Supplier department: University Sport Centre – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p927/01: Mon 10:00–11:30 malá těl. Vinařská, M. Urbanovská
p927/02: Tue 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/03: Wed 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, A. Malá
p927/04: Thu 12:30–14:00 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/05: Thu 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, H. Vrtělová
p927/06: Wed 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, R. Střeštíková
p927/07: Mon 6. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 9. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Mon 13. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 16. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Mon 20. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 23. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Mon 27. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 30. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Mon 3. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 6. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Mon 10. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 13. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/08: Wed 8. 1. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Fri 10. 1. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Wed 15. 1. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Fri 17. 1. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Wed 22. 1. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Fri 24. 1. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Wed 29. 1. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Fri 31. 1. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Wed 5. 2. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Fri 7. 2. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Wed 12. 2. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, Fri 14. 2. 9:00–10:30 malá těl. Vinařská, A. Koblížková, A. Malá

Prerequisites

POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.

Course objectives

The main goals of the educational process involve: - the training of correct stereotytes for human locomotion - walking, running, going up the steps, cycling, rowing - the sport focuses on the cardiovascular system and monitors the fitness load under aerobic performance - it developes endurance and strenght skills - it is also suitable for less trained or overweight students. The course stresses an individual teacher´s approach.

Syllabus

• 1. warm up, stretching 2. Machines available in the course: - running trainer (running + load regulation) - cross trainer (the whole locomotory system is involved) - stepper (training focused on the lower part of body) - cycle trainer (endurance training without the load of joints) - rowing trainer(endurance training focused on the upper part of body) 3. The training is supplemented with bodybuilding (abdominal, back and arm muscles are trained) 4. Stretching, relaxation

Literature

• DÝROVÁ, Jitka and Hana LEPKOVÁ. Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 189 s. ISBN 9788024722733. info
• NEUMANN, Georg, Arndt PFÜTZNER and Kuno HOTTENROTT. Trénink pod kontrolou : metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 181 s. ISBN 8024709473. info

Teaching methods

practice exercise

Assessment methods

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials

• Enrolment Statistics (autumn 2013, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2013/p927