FSpS:p927 PE - Cardio Training - Course Information

p927 Physical Education - Cardio Training

Extent and Intensity

0/2. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. Alexandra Malá (lecturer)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (lecturer)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (lecturer)
Mgr. Miloslava Urbanovská (lecturer)
PaedDr. Věra Večeřová (lecturer)
PaedDr. Hana Vrtělová (lecturer)
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Supplier department: University Sport Centre – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p927/01: Mon 4. 1. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 6. 1. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 11. 1. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 13. 1. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 18. 1. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 20. 1. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 25. 1. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 27. 1. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 1. 2. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 3. 2. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 8. 2. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 10. 2. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, A. Malá, Z. Svobodová
p927/02: Tue 5. 1. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 7. 1. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 12. 1. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 14. 1. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 19. 1. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 21. 1. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 26. 1. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 28. 1. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 2. 2. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 4. 2. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Tue 9. 2. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, Thu 11. 2. 13:00–14:30 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/03: Tue 5. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 7. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 12. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 14. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 19. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 21. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 26. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 28. 1. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 2. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 4. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Tue 9. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, Thu 11. 2. 11:30–13:00 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/04: Mon 21. 9. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 5. 10. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 12. 10. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 19. 10. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 26. 10. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 2. 11. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 9. 11. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 16. 11. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 23. 11. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 30. 11. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Mon 7. 12. 7:00–8:30 malá těl. Vinařská, Z. Svobodová
p927/05: Mon 21. 9. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 5. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 12. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 19. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 26. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 2. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 9. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 16. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 23. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 30. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Mon 7. 12. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, M. Urbanovská
p927/06: Wed 23. 9. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 30. 9. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 7. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 14. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 21. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 4. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 11. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 18. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 25. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 2. 12. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Wed 9. 12. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, A. Malá
p927/07: Wed 23. 9. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 30. 9. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 7. 10. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 14. 10. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 21. 10. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 4. 11. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 11. 11. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 18. 11. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 25. 11. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 2. 12. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, Wed 9. 12. 13:30–15:00 malá těl. Vinařská, R. Střeštíková
p927/08: Thu 24. 9. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 1. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 8. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 15. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 22. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 29. 10. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 5. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 12. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 19. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 26. 11. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 3. 12. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, Thu 10. 12. 9:30–11:00 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/09: Thu 24. 9. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 1. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 8. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 15. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 22. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 29. 10. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 5. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 12. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 19. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 26. 11. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 3. 12. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, Thu 10. 12. 11:00–12:30 malá těl. Vinařská, P. Kapoun
p927/10: Thu 24. 9. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 1. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 8. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 15. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 22. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 29. 10. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 5. 11. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 12. 11. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 19. 11. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 26. 11. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 3. 12. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, Thu 10. 12. 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, H. Vrtělová

Prerequisites

POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.

Course objectives

The main goals of the educational process involve: - the training of correct stereotytes for human locomotion - walking, running, going up the steps, cycling, rowing - the sport focuses on the cardiovascular system and monitors the fitness load under aerobic performance - it developes endurance and strenght skills - it is also suitable for less trained or overweight students. The course stresses an individual teacher´s approach.

Syllabus

• 1. warm up, stretching 2. Machines available in the course: - running trainer (running + load regulation) - cross trainer (the whole locomotory system is involved) - stepper (training focused on the lower part of body) - cycle trainer (endurance training without the load of joints) - rowing trainer(endurance training focused on the upper part of body) 3. The training is supplemented with bodybuilding (abdominal, back and arm muscles are trained) 4. Stretching, relaxation

Literature

• DÝROVÁ, Jitka and Hana LEPKOVÁ. Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 189 s. ISBN 9788024722733. info
• NEUMANN, Georg, Arndt PFÜTZNER and Kuno HOTTENROTT. Trénink pod kontrolou : metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 181 s. ISBN 8024709473. info

Teaching methods

practice exercise

Assessment methods

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials

• Enrolment Statistics (Autumn 2015, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2015/p927