p937 Tělesná výchova - Nordic walking

Fakulta sportovních studií
jaro 2010
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Zdeněk Zítka (cvičící)
Garance
PaedDr. Zdeněk Zítka
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p937/1: St 13:00–14:30 vesl. střed. Veslařská 181/3, Z. Zítka
Předpoklady
!NOWANY( p931 TV-Futsal pro nevidomé , p932 TV-Beach volejbal , p933 TV-Kondiční box , p934 TV-Bouldering , p935 Tělesná výchova - Kick box , p936 TV-Balanční cvičení , p938 TV -Zák.sp.masáží , p939 TV - Orientační aktivity , p940 TV-Základy capoeiry , p941 Tandem pro st.se zrak.post. , p942 Tanec pro st. se zrak.post. , p944 Tělesná výchova - Snowboarding , p945 TV-In-line bruslení , p946 Aktivní formy ochrany života , p947 Tělesná výchova-Turistika pěší , p948 TV-Potápění , p949 Tělesná výchova - Taiči , p950 Tělesná výchova - Jóga , p951 Tělesná výchova - Softball , p953 TV-Jogging , p954 TV - Outdoorové aktivity , p955 TV-Horská kola , p956 Horo pro st. zrak. sluch.post. , P958 Tělesná výchova - atletika , P959 TV-Aerobik-mix , P960 TV-Aerobik-step , P961 TV-Aerobik-kick , P962 TV -Ae.na gymball. , P963 TV-Aqua-aerobik , P964 TV-Balet , P965 TV-Bodystyling , P966 Tělesná výchova - Fit hodina , P967 Tělesná výchova - Fitnessjoga , P970 TV-Tanec , P971 TV-Zdravotní TV , P972 TV-Pilates , P973 TV-Basketbal , P974 TV-Florbal , P975 TV-Fotbal , P976 TV-Futsal , P977 TV-Golf , P978 TV-Volejbal , P979 TV-Badminton , P981 Tv-Tenis , P982 TV-Squash , P983 TV-Stolní tenis , P984 TV-Aikidó , P986 TV-Karate , P987 Tělesná výchova - Sebeobrana , P988 TV-Plavání , P989 TV-Slabí plavci , P990 TV-Neplavci , P991 TV-Posilovny , P992 Lyžování , P993 TV-Horostěna , P994 Tv-Vodní turistika , P995 TV-Cvičební program SPINNING , P998 TV - Sportovní osvobození , P999 TV - Zdravotní osvobození )&& POV_TV
Předmět je vypisován jen pro povinnou TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Předmět p 937 Nordic walking, česky Severská chůze se zabývá sportem, který je u nás nový a který se řadí k turistice. V podstatě se jedná o chůzi s holemi. Pomocí holí můžeme přesunout až 40% práce vynaložené na chůzi z nohou na paže, velmi závisí na technice chůze. Velkou předností tohoto sportu je tak rozložení zatěže na všechny končetiny a tím i odlehčení kloubů kolen a kyčlí, dále přímivý charakter pohybu, odlehčeni páteře. Během semestru se studenti seznámí se základy tohoto nového sportu a s technikou pohybu. Úkolem předmětu je seznámit studenty s provozováním tohoto sportu, naučit je správné technice chůze a zlepšit jejich fyzickou kondici.
Osnova
  • organizace Tv bezpečnostní předpisy technika používání holí technika chůze společné vycházky
Literatura
  • www.czech-nordicwalking.com
  • HEDERER, Markus. Mit Nordic Fitness gesund durchs Jahr. 1. Aufl. Stuttgart: Pietsch, 2006, 159 s. ISBN 3613504847. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
Typ výuky - cvičení, Zakončení - zápočet. Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období - student musí mít více než 50% přímou účast na výuce
Informace učitele
Bližší informace o Severské chůzi nebo-li Nordic walkingu najdete také na http://www.czech-nordicwalking.com Studentům zapsaným do skupiny budou mailem zaslány organizační pokyny k absolvování předmětu Předpokládám, že úvodní hodiny proběhnou se startem od Tělocvičny Pod hradem, Údolní 3, v oblasti parku Špilberk další budou následovat po dohodě od Veslařského střediska MU na ulici Veslařské 181/3 " u jezu", v oblasti okolo Antroposu a Myslivny
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2007, podzim 2007, jaro 2008, podzim 2008, jaro 2009, podzim 2009, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024, jaro 2025.