V predkolebu, ko preidejo noge preko višine lestvin, vadeči spusti eno lestvino in potisne noge preko lestvine vstran. Sočasno preprime v dvoprijem na lestvini, ter se s preprijemno roko potisne vstran ter doskoči bočno ob orodju, druga odroči.

Ob prehodu v predkoleb se telo zaradi vztrajnosti še dviga. Zaradi preprijemanja orodja z eno roko ustvari ravnotežne pogoje za vpliv preprijemne roke za dodaten pritisk na orodje, ki povzroči pomikanje telesa vstran preko lestvine.

• Sklonjeno ali uleknjeno telo.
• Premajhen razpon koleba.
• Počasno obračanje.

• Pripravljalne vaje 1

  Vaje moči rok in trupa.

  Bradlja 1 – Preproste opore

• Predvaje 1

  Najprej izvedba na kup blazin ob strani, nato z varovanjem in brez na običajno višino blazin.

Vaditelj stoji na nasprotni strani doskoka, z eno roko drži vadečega za nadlaht, z drugo ga potisne za stegna preko lestvine.