p953 Tělesná výchova - Jogging

Fakulta sportovních studií
podzim 2010
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jan Došla, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Jan Došla, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Jan Došla, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p953/1: Po 15:00–16:30 vesl. střed. Veslařská 181/3, J. Došla
Předpoklady
!NOWANY( p901 Cognitive Hiking and Cycling , p902 PE - Fitnessyoga , p903 PE - Volleyball , p904 Physical Education - Climbing , p905 PE - Bodystyling , p906 PE Aerobik - Kic-box , p907 Physical Education - Squash , p908 Physical Education - Badminton , p909 Physical Education - Fitness , p910 PE- Table Tennis , p911 Physical Education - Futsal , p932 TV-Beach volejbal , p933 TV-Kondiční box , p934 TV-Bouldering , p935 Tělesná výchova - Kick box , p936 TV-Balanční cvičení , p937 Nordic walking , p938 Základy sportovních masáží , p939 TV - Orientační aktivity , p940 Základy capoeiry , p941 Tandem. kolo pro zrak. postiž. , p942 Tanec pro stud. se zrak. post. , p943 TV - Zimní turistika , p944 Tělesná výchova - Snowboarding , p945 Bruslení in-line , p946 Aktivní formy ochrany života , p947 Turistika pěší , p948 TV-Potápění , p949 Tělesná výchova - Taiči , p950 Joga , p951 Tělesná výchova - Softball , p954 Outdoorové aktivity , p955 Horská kola , p956 Horo pro zrak.a sluch. post. , P958 Tělesná výchova - atletika , P959 Aerobik-mix , P960 Aerobik-step , P961 Aerobik-kick-box , P962 Aerobik na velkých míčích , P963 Aqua-aerobik , P964 Balet , P965 Bodystyling , P966 Tělesná výchova - Fit hodina , P967 Fitnessjoga , P970 Tanec , P971 Zdravotní tělesná výchova , P972 Pilates , P973 TV - Basketbal , P974 Florbal , P975 Fotbal , P976 Futsal , P977 Golf , P978 Volejbal , P979 Badminton , P981 Tenis , P982 Squash , P983 Stolní tenis , P984 Aikidó , P986 Karate , P987 Sebeobrana , P988 Plavání , P989 Slabí plavci , P990 Neplavci , P991 Posilovny-fitcentra , P992 Lyžování , P993 Horostěna a Bouldering , P994 Vodní turistika , P995 TV-Cvičební program SPINNING , P998 Sportovní osvobození , P999 Zdravotní osvobození ) && POV_TV
Předmět se vypisuje v rámci poviné Tv
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 908 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Předmět je určen jak pro začátečníky, kteří chtějí začít běhat, tak i pro pokročilé, kteří chtějí dále pokračovat v tréninku. Náplní hodin je běh mírné až střední intenzity. Výuka začíná vždy na Veslařském středisku MU, odkud vybíháme do prostoru okolo řeky Svratky a do Kohoutovic.
Osnova
  • Běh lehké a střední intenzity. Význam přiměřeného tréninkového zatížení. Technika běhu. Běžecká abeceda.
Literatura
  • TVRZNÍK, Aleš, Miloš ŠKORPIL a Libor SOUMAR. Běhání : od joggingu po maraton. Vyd. 1. Praha: Grada, 2006, 248 s. ISBN 8024712202. info
  • TVRZNÍK, Aleš, Libor SOUMAR a Ivan SOULEK. Běhání : rozvoj a udržení kondice, zvyšování výkonnosti. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 109 s. ISBN 8024707152. info
  • TVRZNÍK, Aleš a Libor SOUMAR. Jogging : běhání pro zdraví, kondici i redukci váhy. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 101 s. ISBN 8024707144. info
Výukové metody
Praktická cvičení. Skupinová metoda.
Metody hodnocení
Zápočet student získá za docházku v uvedené kvalitě: 1x je možno neomluveně chybět 2x absence z důvodu nemoci 3x je možno nahradit zameškanou výuku v průběhu zkouškového období Současně musí student absolvovat více než 50% přímou docházkou v semestrální výuce.
Informace učitele
Informace k výuce tělesné výchovy najdete na www.fsps.muni.cz/cus/. K Veslařskému středisku jezdí autobusy 44, 84 a trolejbus 29, zastávka Pod Jurankou (je na znamení).
Další komentáře
Poznámka k ukončení předmětu: zapsat smíte jen 1 sport. + kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při překročené kapacitě.
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2004, podzim 2004, jaro 2005, podzim 2005, jaro 2006, podzim 2006, jaro 2007, podzim 2007, jaro 2008, podzim 2008, jaro 2009, podzim 2009, jaro 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020, jaro 2021, podzim 2021.