FSpS:p927 PE – Cardio Training - Course Information

p927 Physical Education – Cardio Training

Extent and Intensity

0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Mgr. Gabriela Gregorovič (seminar tutor)
Mgr. Vendula Györiová (seminar tutor)
Mgr. Pavel Kapoun, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Jan Konečný, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Jan Kozina (seminar tutor)
Mgr. Zdeněk Morávek (seminar tutor)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Milan Šipl, Ph.D. (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)

Guaranteed by

Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p927/01: Thu 21. 9. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 5. 10. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 12. 10. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 19. 10. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 26. 10. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 2. 11. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 9. 11. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 16. 11. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 23. 11. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 30. 11. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, Thu 7. 12. 11:40–13:20 malá těl. Vinařská, J. Kozina
p927/03: Mon 18. 9. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 25. 9. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 2. 10. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 9. 10. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 16. 10. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 23. 10. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 30. 10. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 6. 11. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 13. 11. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 20. 11. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 27. 11. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, Mon 4. 12. 15:50–17:30 malá těl. Vinařská, J. Konečný
p927/04: Tue 19. 9. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 26. 9. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 3. 10. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 10. 10. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 17. 10. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 24. 10. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 31. 10. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 7. 11. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 14. 11. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 21. 11. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 28. 11. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Tue 5. 12. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, J. Konečný
p927/05: Fri 22. 9. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 29. 9. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 6. 10. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 13. 10. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 20. 10. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 27. 10. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 3. 11. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 10. 11. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 24. 11. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 1. 12. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Fri 8. 12. 13:40–15:20 malá těl. Vinařská, Z. Morávek
p927/06: Fri 22. 9. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 29. 9. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 6. 10. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 13. 10. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 20. 10. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 27. 10. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 3. 11. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 10. 11. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 24. 11. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 1. 12. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, Fri 8. 12. 15:20–17:00 malá těl. Vinařská, G. Gregorovič
p927/07: Wed 20. 9. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 27. 9. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 4. 10. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 11. 10. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 18. 10. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 25. 10. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 1. 11. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 8. 11. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 15. 11. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 22. 11. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 29. 11. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Wed 6. 12. 12:50–14:30 malá těl. Vinařská, Z. Svobodová
p927/08: Fri 22. 9. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 29. 9. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 6. 10. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 13. 10. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 20. 10. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 27. 10. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 3. 11. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 10. 11. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 24. 11. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 1. 12. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, Fri 8. 12. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, V. Györiová

Prerequisites

POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_salove_lekce_kondicni)
The course is geared for obligatory PE only.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 141 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 74/141, only registered: 0/141, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/141

Course objectives

The main goals of the educational process involve:
- the improvement of the locomotive abilities and fitness
- the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress
- the support of students healthy lifestyle
- the training of correct stereotytes for human locomotion - walking, running, going up the steps, cycling, rowing on cardio machines

Learning outcomes

After completing the course, students will be able:
- To monitor the physical strain during the aerobic performance
- to carry out cardio training,stretching.

Syllabus

• 1. warm up, stretching 2. Machines available in the course: - running trainer (running + load regulation) - cross trainer (the whole locomotory system is involved) - stepper (training focused on the lower part of body) - cycle trainer (endurance training without the load of joints) - rowing trainer(endurance training focused on the upper part of body) 3. The training is supplemented with bodybuilding (abdominal, back and arm muscles are trained) 4. Stretching, relaxation

Literature

• DÝROVÁ, Jitka and Hana LEPKOVÁ. Kardiofitness : vytrvalostní aktivity v každém věku. 1. vyd. Praha: Grada, 2008, 189 s. ISBN 9788024722733. info
• NEUMANN, Georg, Arndt PFÜTZNER and Kuno HOTTENROTT. Trénink pod kontrolou : metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 181 s. ISBN 8024709473. info

Teaching methods

Practice exercise. The course will be taught in the form of full-time teaching.

Assessment methods

- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 2 possible absences with an excuse in IS and 2 times without an excuse

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials

Teacher's information

You can find information on TV lessons at www.fsps.muni.cz/cus/. physical activity is also suitable for less fit students, e.g. those who are overweight. Emphasis is placed on the individual approach of the teacher. Sports shoes, towel and drink with you.

• Enrolment Statistics (autumn 2023, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2023/p927