p950 Physical education - Yoga

Faculty of Sports Studies
Autumn 2006
Extent and Intensity
0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
PaedDr. Zdeněk Josefík, CSc. (seminar tutor)
Mgr. Jan Škoda (seminar tutor)
doc. PaedDr. Pavel Korvas, CSc. (seminar tutor)
RNDr. Zdeněk Hlaváč (seminar tutor)
PaedDr. Zdeněk Janík (seminar tutor)
PaedDr. Věra Večeřová (seminar tutor)
RNDr. Eva Slonková (seminar tutor)
PaedDr. Jaroslav Šamšula (seminar tutor)
Mgr. Pavlína Ralevská (lecturer)
Mgr. Aleš Ondrák (seminar tutor)
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (seminar tutor)
Jarmila Titzová (assistant)
Guaranteed by
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Timetable of Seminar Groups
p950/1: Mon 9:30–11:00 malá těl. pod Hradem, T. Ondruška
p950/2: Wed 14:00–15:30 malá těl. Vinařská, T. Ondruška
p950/3: Wed 15:30–17:00 malá těl. Vinařská, T. Ondruška
p950/4: Thu 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, T. Ondruška
p950/5: Thu 17:30–19:00 malá těl. pod Hradem, T. Ondruška
p950/6: Fri 12:30–14:00 malá těl. pod Hradem, T. Ondruška
Prerequisites (in Czech)
!NOWANY( p941 Cycling for Visually Impaired ,942, p943 PE- Winter Tourism , p944 PE - Snowboarding , p945 PE in-line , p946 PE -Life and health protection , p947 PE - Hiking , p948 Aquadive , p949 PE -Taiji , p951 PE - Softball , p953 PE - Jogging , p954 PE - Outdoor activities , p955 PE Mountainbikes , p956 Climging of Sight Handicaped , P958 PE - athletics , P959 PE - aerobic mix , P960 PE - aerobic-step , P961 PE - aerobic-kick-box , P962 PE - aerobic gymball , P963 PE - aqua-aerobic , P964 PE - Ballet , P965 PE - bodystyling , P966 PE - Body class , P967 PE - Fitnessyoga , P970 PE - Dance , P971 PE - Remedical PE , P972 PE - Pilates , P973 PE - Basketball , P974 PE - Floorball , P975 PE - football , P976 PE - futsal , P977 PE - Golf , P978 PE - volleybal , P979 PE-badminton , P981 PE-Tennis , P982 PE-squash , P983 PE - Table tennis , P984 PE - Aikido , P986 PE - Karate , P987 PE - Self - defence , P988 PE - Swimming , P989 PE -Swimming- Beginners , P990 PE - Begginer Swimmers , P991 PE- Fitness , P992 PE-Skiing , P993 Climbing , P994 PE - Canoeing , P995 PE - Schwinn cycling , P998 PE - Sports exemption , P999 PE- Remedial exemption ) && POV_TV
předmět nevyžaduje žádné prekvizity
Course Enrolment Limitations
The course is also offered to the students of the fields other than those the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
there are 1334 fields of study the course is directly associated with, display
Course objectives
BEGINNERS Students can become familiar with preliminary exercises for practise of asanas, basic yoga asanas, besic breathing exercises, some method of relaxation and ways how to concentrate mind on exercises --- IMPROVERS Practise of classical Hathayoga asanas with the accent on breathing exercises Relaxation with visualization, Udjdjayi pramayama
Syllabus
  • BEGINNERS preliminary exercises for yoga positions - SARVA HITA ASANAS, basic yoga positions - ASANAS, practise of some methods of RELAXATION - flash relaxation, relaxation using tenson and relaxation of muscles, relaxation using relaxation influence of exhalation, relaxation with autosuggestion, basic breathing exercises - NADI SODHANA
Literature
  • POLÁŠEK, Milan. Joga :osem stupňov výcviku. Bratislava: Šport, 1990. ISBN 80-7096-075-2. info
  • MAHÉŠVARÁNANDA, Paramhans. Systém "Jóga v denním životě" : Das System "Yoga im täglichen Leben" (Orig.). Vyd. 1. Vídeň: Ibera Verlag, 2000, 448 s. : f. ISBN 3-85052-003-X. info
  • VOTAVA, Jiří. Jóga očima lékařů. Vyd. 1. Praha: Avicenum, zdravotnické nakladatelství, 1988, 170 s. URL info
  • KOPŘIVOVÁ, Jitka. Jóga ve studijním oboru Regenerace a výživa ve sportu (Yoga at Study programme Regeneration and nutrition in sport). In Jóga a zdraví. Brno: Pavel Křepela, 2003, p. 160-161. ISBN 80-86669-01-7. info
  • LYSEBETH, André van. Pránájáma : technika dechu. Vyd. 1. Praha: Argo, 1999, 304 s. ISBN 8072031724. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. Vyd. 4., v nakl. Argo 1. Praha: Argo, 1998, 271 s. ISBN 8072030736. info
  • LYSEBETH, André van. Jóga. 3. vyd. Praha: Olympia, 1984, 275 s. URL info
  • MAHESHWARANANDA. Skryté síly v člověku. Translated by Milena Hübschmannová. 1. vyd. V Praze: Mladá fronta, 1992, 178 s. ISBN 8020403175. info
  • MAHESHWARANANDA. Jóga pro děti školního věku. Ostrava: ZVOS ČSOS KOVO Ostrava, 163 s. ISBN 80-900944-1-4. info
  • MINAŘÍK, Květoslav. Jóga v životě současného člověka. Hradec Králové: Kruh, 1991, 257 s. ISBN 80-85202-02-6. info
  • KRUMLOVSKÁ, Olga. Jóga prstů, aneb, Jak léčit sám sebe. Vyd. 1. Praha: Litera Bohemica, 1996, 63 s. ISBN 80-85916-06-1. info
Assessment methods (in Czech)
Docházka - jedna neomluvená neúčast, dvě omluvené neúčasti(lékař). Průběžně sledovat webovou stránku předmětu. Je vhodné mít přečteny popisy uvedených cvičení a sestav předtím, než se jejich procvičování začneme věnovat.
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
Teacher's information
http://www.fsps.muni.cz/~ondruska
The course is also listed under the following terms Autumn 2004, Spring 2005, Autumn 2005, Spring 2006, Spring 2007, Autumn 2007, Spring 2008, Autumn 2008, Spring 2009, Autumn 2009, Spring 2010, Autumn 2010, Spring 2011, Autumn 2011, Spring 2012, Autumn 2012, Spring 2013, autumn 2013, Spring 2014, Autumn 2014, Spring 2015, Autumn 2015, Spring 2016, Autumn 2016, Spring 2017, Autumn 2017, Spring 2018, Autumn 2018, Spring 2019, Autumn 2019, Spring 2020, autumn 2020, spring 2021, autumn 2021, spring 2022, autumn 2022.
  • Enrolment Statistics (Autumn 2006, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2006/p950